kłucie w

[...] z małą ilością mleka + cynamon BTW: 2769,75kcal /\ białko: 111,44 /\ węgle: 405,80 /\ Tłuszcze:78,41 Co do treningu: Siady: dalej odczuwam dziwny ból w lewy kolanie (kłucie). Mam nadzieję, że nie jest on spowodowany wykonywaniem tego ćwiczenia. Na siadach było dobrze, w 4 i 5 serii i w ostatnich 2 powtórzeniach łatwo nie było, ale [...]

[...] pierwszy raz tym treningiem i wrażenia są całkiem całkiem, ale mam pytanie. Otóż już w drugim ćwiczeniu zacząłem odczuwać ogromne palenie w obu barkach, nie było to jakieś kłucie czy coś co mialoby wskazywać na kontuzje, bardziej na przegrzanie z wysiłku- spore zmęczenie. Zastanawiam się czy to normalne i czy tak powinno być. Dodam ze w polowie [...]

[...] kontuzja barku jest wynikiem kontuzji czworobocznego, obecnie nie wyciskałem tydzień (nic nie próbowałem) i bark praktycznie nie boli, ale przy próbie wyciskania to straszne kłucie pojawia się w kapturze a jak nie przestanę to ból przenosi się na bark. Póki co mam masować czworoboczny i dać mu odpocząć od wyciskań. Zmieniony przez - Hidan20 w [...]

[...] żeby miał rację, ale ok. Mówił, że mogę po woli zaczynać ćwiczyć a ja przecież jak wyciskałem 130 na 5x, to teraz nie mogę pustej sztangi bez bólu okolicy prawego kaptura, kłucie jakby ktoś nóż wbijał. Dał jeszcze skierowanie na RTG odcinka szyjnego, ale to już powoli jest śmieszne, strasznie dużo kasy na to wszystko idzie, a poprawy nie widzę [...]

KŁUCIE POD PACHĄ Witam mianowicie jak robilem klate to czulem bol w lewym barku... postanowilem zrobic se z tydzien przerwy kupilem se glukozamine... wczoraj bylem po tej przerwie na silowni i po wyciskaniu czulem lekkie klucie pod pacha tak jak by wezly chlonne czy cos... dzis przy zakwasach ten bol jest nie do wytrzymania... co mi jest? Co mi [...]

[...] by się jakieś ścięgno o coś zaczepiło i pod ciężarem jak strzeliło to słyszałem mimo, że w słuchawkach miałem dość głośno muzykę %-) Przy kolejnych seriach odczuwałem lekkie kłucie, ale nic nadzwyczajnego- jednak postanowiłem zrobić niższe zakresy. Chciałem atakować większe ciężary na 1-3 powtórzenia, ale niestety przy 85kg kłucie było już nieco [...]

Ja dzis dotarlem do konca. 42 dni meczenia sie mam za soba. Ok, male podsumowanko: Zakwasow nigdy przez A6W nie mialem, jedyna dolegliwosc, jaka sie pojawila, to klucie pod prawa lopatka, ale wytrzymalem i przeszlo Efekty jakie sa, takie sa, ale nie narzekam, bo moje marzenie o kratce na brzuszku wreszczie sie spelnilo w mniejszym badz tez [...]

[...] na dwa dni), a w zamian dostałam zupę ziemniaczaną czy coś w tym stylu... Zjadłam trochę, ale musiałam pokombinować z kolacją. Po za tym ok. Brzuch: Pod wieczór delikatnie kłucie, ale nie wzdęty. 1. Push press 5x5 (R.10kgx10x2) 20 25 25 25 2. Zarzut 5x3 30 30 33 33 33 + 30-25-20-15-10-5 powtórzeń: - Sit upy na ławce skośnej - [...]

Ania - dzięki Ci dobra Kobieto wychodzi na to, że dobrze robiłam jedno i drugie Powiedz jeszcze jedną rzecz - na rozpisce widać, że przeliczyłam się nieco z obciążeniem w Push press - na następnym treningu zacząć od mniejszego ciężaru, żeby zwiększać w każdej kolejnej serii? Czy zostawić jak jest (nawet gdyby w 2 ost. seriach był ten sam [...]

[...] 60, ale ciężko mi to poprawić żeby nie ująć białka jednocześnie. Jeśli są jakiś sugestie to zapraszam :P Brzuch: Wczoraj zaczął boleć jak wychodziłam z pracy- wzdęcie plus kłucie. Trochę się pomęczyłam, w domu wypiłam herbatkę z kopru i przeszło. Dzisiaj jak na razie ok. Muszę pilnować wstawanie od biurka regularnie. [...]

[...] ale jest. I w nim mam kolagen więc od dziś zacznę go dawkować 4 tabletki dziennie , z takim dawkowaniem starczy na 5 tygodni. I nie pisać mi że to są zakwasy bo występuję kłucie przy dużym wysiłku. Ogólnie nie jest źle bywało gorzej , myślę że dwa dni przerwy takiej regeneracyjnej się przyda. Czekam na wasze opinie Jak wcześniej pisałem [...]

Ankieta, wymiary i dieta z dwoch ostatnich dni: Wiek : 22 Waga : nie mam wagi,ale zwaze sie na silowni (w ubraniach i nie na czczo- stoi przy wejsciu ;) ) Wzrost : 181 Obwód w biuście : 100 Obwód pod biustem : 81 Obwód talii w najwęższym miejscu: 79 Obwód na wysokości pępka : 96 Obwód bioder (kosci biodrowe): 104 Obwód uda w najszerszym [...]

[...] to odstawiłam tabletki- w zeszłą niedzielę wzięłam ostatnią. Mam nadzieję że będę się czuła lepiej. Poniedziałek i wtorek mój brzuch płatał mi okropne figle. Wzdęcie, ból, kłucie i okropne gazy :-{ Nie wiem po czym bo zaczynały się koło południa przed obiadem. Czyżby kasza perłowa tak na mnie działała? Do tego mam dzisiaj takie zakwasy że mam [...]

[...] czułam się jak młody bóg, a potem z dnia na dzień zaczęło boleć) i po prostu się przeciążyłam, więc myślę, że przede wszystkim trzeba porządnej regeneracji. Czuję na jodze, że mięśnie nóg generalnie już ładnie puściły, nie są sztywne. Jeszcze tylko w lewym biodrze coś ciągnie i właśnie w prawym kolanie czuję to kłucie, ale też coraz mniej.

[...] że mogą :-( u mnie nerwobóle zaczęły się od niezidentyfikowanego bólu ostatniego żebra. Potem bolała cała lewa strona, z tyłu plecy, rozchodziło się też na mostek i mocne kłucie aż do ramienia po stronie serca. Był taki moment, że zastanawiałam się czy to nie zawał.... Miałam też nerowbóle w policzku, oczodole i lewej stronie twarzy. Tak więc [...]

Jak chcesz coś z beta alaniną (albo samą BA), to lepiej przetestuj sobie sporo szybciej niż w dniu zawodów. Mnie to mrowienie, kłucie przeszkadzało strasznie!! Miałem Crea Shot 2.0 z tym i ledwie kilka razy użyłem. Szajba kiedyś pisał, że węgle to niwelują, czy coś.. Od kreatyny może Ci skoczyć waga, także przemyśl (o ile waga ma znaczenie na tych [...]

Wczoraj lekkie kłucie przerodziło się w mocny ból. Z tego wszystkiego trafiłam do gastrologa. Akurat udało mi się wstrzelić w wizytę. Niestety dostałam tylko potwierdzenie diagnozy, którą sobie sama dawno temu wystawiłam- IBS. A, że nikt nie wie dlaczego niektórzy mają bardziej wrażliwe jelita od innych to generalnie dupka. Dostałam receptę na lek [...]

[...] na dole 3-5 sec). dzisiaj już delikatnie bolą;-) co dziwne, przy 65-85 kg starałem się strasznie szybko wstawać w ramach "urozmaicenia" i czułem rozluźnienie i delikatne kłucie kręgosłupa, coś jak z szybką jazda windą( np. Wieliczka). jak robiłem powoli to nie było nic ale jak szybciej to takie dziwne mieszane uczucie. Wyciskanie sztangi na [...]

Do mnie co jakiś czas wraca kłujący ból między lewą łopatką a kręgosłupem i pojawia się jak przeciążę czworoboczny bądź co bardziej prawdopodobne równoległoboczny i wówczas jak obracam głowę w lewo i dół to kłucie jak by mi ktoś szpilkę wbijał. Teraz się męczę właśnie już 2 dni. Smaruję, okłady rozgrzewające i przechodzi najczęściej po 2-3 dniach.

night: Właśnie bardzo udany żart - przynajmniej mnie śmieszy ;-) I aż mi się tak "swojsko" zrobiło :p (Co do końcówki, to powinnam zaprzeczyć, ale może się powstrzymam.) Dziękuję raz jeszcze. Tetisheri: Oj racja, będę próbować bardziej radośnie ;-) Dziękuję! miss: Dziękuję i witam w moich skromnych progach ;-) julinka39: Cześć i dziękuję! :-) [...]